こころの整え方 「なんで？」が軽くなる魔法の言葉 ― 心の境界線を保つ心理学
相手の言動に「なんで？」とモヤモヤするときは、心の境界線が曖昧になっているサイン。相手の世界観を尊重しつつ自分を守るために、“興味深い”という視点で心を軽くする心理的アプローチを紹介します。
人間関係のヒント
こころの整え方 
こころの整え方 バランスをとって生きる―“健常”と心の調和を学ぶ心理学
カウンセリング心理学で大切にされる「健常」とは、現実と欲求のバランスが取れた心の状態。偏りに気づき、自己理解と他者理解を整え、人間関係を穏やかにするための視点を紹介します。
こころの整え方 鳥のように見てみよう―“俯瞰”で心を軽くする心理学
悩みが頭から離れない時に有効な「俯瞰の視点」。鳥のように自分を見渡すことで、問題に飲み込まれず心が整う心理的対処法をわかりやすく解説します。
人間関係のヒント 衝突を怖れずに、やさしく距離を取る―“人間関係の摩擦”を整える心理学
意見の衝突やすれ違いが生まれたときの心の反応を3タイプに整理し、自己理解と他者理解を深めるための具体的なアプローチを解説。「親密」と「境界線」のバランスで心地よい関係を築く方法を紹介します。
カウンセラーの視点 その時があなたのタイミング
私たちはなんとなく生きづらさを抱えていても…こんなふうに生きづらいのは当たり前だと思い込んでいたり…強がって生きることで、自分の生きづらさを認めなかったり…生きづらいことを分かっていても、そこと向き合わなくて済むように、何かに依存して感じな...
こころの整え方 今はわからなくても大丈夫？―“言葉の熟成”の心理学
イライラや不安をためこまないための、感情の扱い方を心理カウンセラーが解説します
人間関係のヒント また同じ展開 ー それ、“心のゲーム”かもしれません
心のモヤモヤは、悪いものではありません。その正体と向き合い方を紹介します。
人間関係のヒント 人間関係がうまくいかない理由 ― 心の距離の心理学
人間関係の悩みをやわらげる、心理学的な「心の距離のとり方」を紹介します。
人間関係のヒント 人間関係がこじれない伝え方 ― Iメッセージとは？
苦手な人ともうまく付き合える、“境界線”の保ち方を心理の視点から解説します。
人間関係のヒント 人間関係がぐっと楽になる心理学 ― 受け止める力とは？
苦手な人ともうまく付き合える、“境界線”の保ち方を心理の視点から解説します。
人間関係のヒント 無条件の受容とは？ 心をありのまま受け入れる心理学
自分を責めすぎていませんか？心理学の視点から、ありのままの自分を受け入れるヒントを紹介します。
人間関係のヒント 率直な言葉の中に…
言葉だけでは伝わらない思い。心理学の視点から、非言語コミュニケーションの力と、人の行動やまなざしに宿る“心の深い伝わり方”を考えます。