私は3年ほど前に、“私自身”に出会いました。
ん？どういうこと？と思うかもしれませんね。
眠りに入るその瞬間、現れた“もうひとりの私”
それは突然でした。
きっと数日前に受けたカウンセリングが、きっかけになったのだと思います。
その夜、ベッドでまどろみながら、ふと視界に浮かんだのは――
6、7歳の頃の私でした。
その子は、じっと私を見つめていました。
真剣なまなざしで。無邪気さのない、どこか大人びた顔で。
そして、彼女は言いました。
「可愛くなくたっていいもん」
「楽しくなくたっていいもん」
その瞬間、胸がギュッと締めつけられ、涙が止まりませんでした。
その子が確かに、あの頃の私自身だと気づいたのです。
小さな私が背負っていたもの
「かわいいね」と言われたかったのに、
「可愛げがない」と言われて傷ついてきたこと。
「楽しいことをしてはいけない」「真面目でいなきゃ」と、自分に制限をかけてきたこと。
小さな私は、ずっと我慢と強がりの中で生きていたのだと気づきました。
その夜、私は大泣きしました。
私の中の“小さな私”を、ようやく見つけた夜でした。
娘の中に見た“私自身”
しばらく経って、ある日ふと気づいたのです。
あの夜に見た私の眼差しの中に――娘の目がありました。
私と娘の目は、とてもよく似ています。
そう、私は無意識のうちに、娘に自分を投影していたのです。
私が「良い子でいなきゃ」と自分に課してきたものを、
娘にも課してしまっていたことに気づきました。
“自由を許す”という癒し
あの夜は、
私が「私らしく生きること」を許した夜であり、
同時に、娘にも「娘らしく生きること」を許した夜だったのだと思います。
心の奥深くにいた“小さな自分”と出会うこと。
それは、インナーチャイルドとの再会であり、
世代を越えた優しさの循環のはじまりでした。
🕊️ この記事は、日本心理カウンセラー養成学院（または日本総合カウンセリング）の講師によって過去に執筆された内容を再掲載したものです。
内容は当時の情報をもとにしていますが、今も心に響くテーマとしてお届けします。
