家族やパートナー、職場の人とのやり取りの中で、
なんだかもやもやするときってありませんか？
たとえば、家族に――
「なんで私の気持ち、わかってくれないの？」
恋人に――
「なんで〇〇してくれないの？」
同僚に――
「なんでそんな言い方するの？」
「なんで？」「どうして？」
そう感じて、心がざわざわするとき。
それはもしかしたら、
あなたと相手の心の境界線が、少し曖昧になっているのかもしれません。
あなたの世界観と、相手の世界観
「私はこう考えるのに、なぜあなたは違うの？」
「私はこうしたいのに、どうしてあなたは違うの？」
「私はこんな風に思っているのに、なんで責めるの？」
あなたには、あなたの大切な世界観があります。
それは、これまでの人生の中で築き上げた信念や価値観であり、
とても尊いものです。
でも、それと同じように――
相手にも、相手の世界観があります。
親には親の。
子には子の。
パートナーにはパートナーの。
同僚には同僚の。
意見が違うのは、とても自然なことなのです。
私たちは、それぞれの境界線の“ふち”に立ち、
互いに触れ合いながら生きています。
そしてその違いに出会うからこそ、
人は日々、喜び、怒り、悲しみ、愛し合うことができる。
私はそう思っています。
「わかってるけど、できない…」ときの魔法の言葉
「そんなこと、頭ではわかってるけど、なかなかできないんだよ(>_<)」
そんなあなたへ。
今日は、魔法の言葉をひとつご紹介します。
それは――
「興味深いなぁ」
もやもやを“面白がる”という選択
誰かに対して「なんで〇〇してくれないの？」と思ったら、
その人を少しだけ“観察者”の目で見てみましょう。
たとえば家族に：
「あの人には分からないのか。興味深いなぁ。」
恋人に：
「ここで〇〇しないのね。興味深いなぁ。」
職場の同僚に：
「ほう、そんな言い方するのね。興味深いなぁ。」
たったこれだけ。
相手の行動に“興味”というフィルターをかけるだけで、
心の温度がすっと下がっていくのを感じるはずです。
「興味深い」は、軽やかに生きる知恵
もちろん、「興味深い」で片付けられないような出来事もあります。
深刻な場面では、この言葉は使えません。
けれど、ちょっとしたもやもやのときに使うと、
思った以上に心が楽になります。
私自身、LINEの返事が来なくても、
前ほど「なんで？」と思わなくなりました。
「ここで返さないのね。興味深いなぁ。」
そう思うだけで、
相手の世界を尊重しながら、自分の心を守ることができるのです(^^)
今日のまとめ人と人のあいだに、完全な理解はありません。
でも、理解できないことを「興味深い」と受け止めるだけで、
あなたの世界が少し広がります。
もやもやしたときこそ、
この小さな魔法の言葉を試してみてください。
新しいあなたのステージが、きっと始まります🌿
🕊️ この記事は、日本心理カウンセラー養成学院（JTC心理学院）の講師によって2016年に執筆された内容を再掲載したものです。
内容は当時の情報をもとにしていますが、今も心に響くテーマとしてお届けします。
