ありのままの自分」ってどういうこと？―“自己一致”で心が軽くなる心理学｜日本心理カウンセラー養成学院
前回は、 **「あらねばならない」「せねばならない」**という “ねばねば思考”についてお話ししました。 では、人が「～しなければ」と自分に言い聞かせるとき、 心の中ではどんなことが起こっているのでしょうか？ 今日は、その“内側のしくみ”を...
note（ノート）
🕊️ **この記事は、JTC心理学院の講師によって2015年に執筆された内容を再掲載したものです。**内容は当時の情報をもとにしていますが、今も心に響くテーマとしてお届けします。
