こころエッセイ 母のこと 親子関係の中で生まれる複雑な感情やPTSD。認知症の母との向き合いを通して見えてきた「自分を受け入れる」大切さを、心理学の視点から綴ります。 2025.06.26 こころエッセイ
こころの整え方 心に優しいスパイスを 梅雨の季節、気分が落ち込みやすいのはセロトニン不足が関係しています。心理学の視点から、雨の日の憂うつをやわらげ、心を整えるヒントを紹介します。 2025.06.12 こころの整え方こころエッセイ
カウンセラーの視点 リスキリング テクノロジーが進んでも変わらない“人間力”。その土台となるのは、心を理解する力。心理学から学ぶ「傾聴」と「人間関係力」の本質をお伝えします。 2025.05.29 カウンセラーの視点