自分を責めすぎていませんか？心理学の視点から、ありのままの自分を受け入れるヒントを紹介します

🎵「あなただけなの」「君がいるだけでいい」ラブソングでよく聴くこのフレーズ。あなたはどう感じますか？💭1️⃣ うっとりした（こんな恋がしたい！）2️⃣ ちょっと怖い（そんなに想われたら重いかも）3️⃣ まあ、いいんじゃない？（特に何も感じない）あなたの“恋愛傾向”は？

がんばりすぎて疲れたあなたへ。心を軽くする“手放す”考え方を紹介します

心の中に住む“小さな自分”＝インナーチャイルド。見失いがちな感情と向き合い、心をやさしく癒す方法を紹介します

インナーチャイルドとは何か？心の中にいる“小さな自分”と出会い、自己肯定感を高めるための心理学的アプローチを解説します

心理カウンセラーが教える“自分を大切にする”練習。自己肯定感を高める考え方とは

他人を受け入れるように、自分の感情にも優しく寄り添ってみませんか？「無条件の受容」と「自己受容」を通して、心が穏やかになるヒントをお届けします。

自分を責めすぎていませんか？心理学の視点から、ありのままの自分を受け入れるヒントを紹介します。

「誰かの期待に応えなきゃ」という生き方を手放し、自分らしく生きる道を見つけましょう。

孤独と孤立の違いを心理学的に解説。人の顔色を伺いながら生きてきた経験から、心を取り戻すために必要な「一人の時間」の大切さを綴ります。心が健全になると、人といる時間も孤独も心地よく楽しめます。

「こうあるべき」に縛られた心をほどき、自分を肯定する小さなステップをお伝えします。

過去の失敗や後悔も、あなたを形づくる大切な一部。人生をやさしく見つめ直す心理学。

がんばりすぎて疲れたあなたへ。心を軽くする“手放す”考え方を紹介します。